Издание для будущих мам.
Рекомендации, советы, обменная карта.
С этим журналом родилось 480 000 детей.

Сладкое время - пусть будет так

Богдан Наталья Анатольевна,
кандидат психологических наук, сертифицированный перинатальный психолог, практикующий семейный психолог.

С большой нежностью и теплом я принялась писать материал для этой публикации - беременность, подготовка к родам, первые недели и месяцы малыша… Какими бы они ни были, спустя время вы будете вспоминать о них со счастливой улыбкой на лице. Но для некоторых пройдут годы, прежде чем в памяти останется только хорошее, потому что трудности и проблемы будут обязательно, у кого-то больше, у кого-то меньше… И мне очень хочется, чтобы именно вас они обошли стороной, эти трудности, а радость материнства вы смогли бы испытать в самом полном ее проявлении. Итак, что важно и нужно знать для этого?

Что посоветует психолог? Есть пара важных моментов, расскажу о них

Первое: не старайтесь быть идеальной матерью - это невозможно. Во-первых, природой никогда не подразумевалось воспитание ребенка одной только мамой. До прошлого века (а в некоторых странах и до сих пор) люди жили довольно большими семьями-кланами, и в воспитании ребенка принимали участие многие члены семьи, многочисленные родственники. Тот большой список умений и навыков, которые современная мама должна реализовать уже через 5 дней после выписки из роддома домой, раньше традиционно делился между бабушками, дедушками, старшими детьми и близкой родней.

А ведь в те времена кроме ухода за ребенком, домом и собой у женщины обязанностей не было, карьерного роста и социальной активности от нее никто не ждал, и все равно - она была не без помощников. Да и с «предварительной практикой» раньше дела обстояли иначе - любая женщина детородного возраста уже имела опыт общения с малышами, а нынешние - нередко впервые в жизни берут младенца на руки именно в родильной палате, своего собственного. Поэтому обязательно обратите внимание на возможность получения помощи от других, например от няни.

Дело в том, что мнение «лучшая няня для ребенка - его бабушка» в настоящий момент не всегда соответствует реальности. У многих (конечно не у всех) наших мам, бабушек ни семья, ни общество не формировали обязательных материнских навыков, не прививали материнство как основное предназначение женщины. Поэтому поделиться с нами этими навыками и секретами могут совсем немногие из них. Но есть и другие женщины - у которых имеется врожденная природная склонность к материнству, у которых очень развит навык общения с малышами. Такая няня сможет очень качественно помочь молодой маме понять всю суть процесса воспитания и ухода за малышом, поделится своими умениями и отработанными приемами.

Во-вторых, как быть хорошей матерью толком никто не знает, и нигде этому не учат. Время от времени становятся популярными разного толка теории успешного родительства, да только ни одна из них не является универсальной и однозначно эффективной. Одно время мы все думали, что главное - не брать детей на руки часто, потом нам объяснили, что залог успеха в другом - не спускать его с рук как можно дольше и носить в слинге… Все так стремительно меняется. Да и кто такой хороший родитель? У кого ребенок умный? Или счастливый? Или здоровый? И возможно ли все сразу? И все ли тут зависит от родителей? Видите - сколько вопросительных знаков?

Так что разрешите себе как родителю не всегда соответствовать передовым ориентирам, не быть совершенством и образцом, ищите свой индивидуальный путь, ищите варианты, подходящие именно вам и вашему ребенку, семье. НЕ забывайте, что любой выбор и поступок имеют две стороны - и положительную и отрицательную, исследуйте соотношение вреда и пользы. Никто однозначно не знает как правильно, Ваш ребенок остается Вашим навсегда, до конца Вашей жизни, а посему доверяйте себе больше всего. Итак - не ставьте себе и своему ребенку высоких планок, не бойтесь неудач и ошибок - пусть они будут для Вас верным признаком приближающегося успеха.

Второе: в первые недели жизни сосредоточьтесь только на ребенке, не пытайтесь сохранить прежний образ жизни, прежние интересы и привычки. Многих женщин пугает перспектива превратиться в «клушу», потерять свой вес в обществе и интерес собственного мужа. Действительно, годы декрета, порой, довольно заметно меняют личность женщины, незаметно для себя самой мы становимся слишком домашними…

Но почему такое происходит? Оказывается, тоже не просто так: для ребенка именно такая «упрощенная модель человека - женщина в декрете» - самый хороший вариант, именно с такой мамой ему проще всего наладить наилучшее взаимопонимание, максимальный контакт. И гормоны беременности и кормления помогают женщине отключиться от «мировых проблем» и всецело сосредоточиться на особенностях физиологии и психологии ребенка. Эти же гормоны делают женщину очень чувствительной, и одновременно очень внимательной к малышу.

Это первая причина, по короткой не стоит сопротивляться изменениям в себе самой, не стоит их тормозить или отвергать. Так будет лучше вашему ребенку, так ему будет понятнее и комфортнее.

Вторая причина не пытаться с первых дней беременности и особенно после родов сохранить привычный уклад прошлой жизни состоит в том, что тревожность и беспокойство ребенка на этом этапе минимально зависят от физиологии, а вот психологический комфорт - ощущение защищенности, предсказуемости и понятности - это ведущие факторы, залог благополучного, спокойного состояния малыша.

Младенцы, испытывающие стресс, например, от перемены в манере общения ухаживающего за ними взрослого (обратите внимание - даже от перемены в манере общения одного и того же человека, например, если мама заметно чем-то расстроена, а тем более - от смены самого человека) не только более беспокойны, но и могут начать отставать в развитии. Замечательный английский психоаналитик Дональд Винникотт прекрасно сформулировал залог успешного материнства: он предлагал с самого начала, сразу же "подписать акт о полной капитуляции".

Младенцы, испытывающие стресс, например, от перемены в манере общения ухаживающего за ними взрослого (обратите внимание - даже от перемены в манере общения одного и того же человека, например, если мама заметно чем-то расстроена, а тем более - от смены самого человека) не только более беспокойны, но и могут начать отставать в развитии. Замечательный английский психоаналитик Дональд Винникотт прекрасно сформулировал залог успешного материнства: он предлагал с самого начала, сразу же "подписать акт о полной капитуляции".

Таким образом, если с самого начала отказаться от реализации всех сфер своей жизни, кроме материнской, то восстановить их будет намного проще, и произойдет это быстрее, чем если мама с самого начала пытается «успеть всё». Но недостаточный контакт с ребенком делает малыша тревожным, не оставляет маме никакого свободного времени.

Желаю вам счастливых минут общения с малышом, наслаждайтесь каждым мгновением вашего материнства. А я буду рада вам помочь, если это будет необходимо, разобраться в проблемах, связанных с психологией материнства.

Богдан Наталья Анатольевна, кандидат психологических наук, сертифицированный перинатальный психолог, практикующий семейный психолог.

Читайте мой блог в Живом журнале (https://nataliyabogdan.livejournal.com/) получайте информацию в соцсетях. На моем канале в YouTube смотрите бесплатные видеоролики о материнстве и супружестве.
Для мам в декрете - видеокурс лекций "Мамина школа" - вся полная информация по материнству и супружеству в вашем компьютере.